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	<title>Archives des La Gestalt-Thérapie | Gabriele Eibner – Praticienne de Gestalt-Thérapie</title>
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	<title>Archives des La Gestalt-Thérapie | Gabriele Eibner – Praticienne de Gestalt-Thérapie</title>
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		<title>Le stress vous fait-il vous éloigner des autres ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriele EIBNER]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Nov 2021 19:12:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[La Gestalt-Thérapie]]></category>
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<p>Une nouvelle <a href="https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Femo0000994">étude</a> révèle que lorsque nous sommes stressés, nous avons tendance à nous éloigner des autres plutôt que de rechercher leur compagnie.</p>
</blockquote>
</div></section>

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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-448c65fa7da4e31057d1d08ad6dc6f7f '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><p>Avoir des relations étroites est important pour notre bien-être, car cela nous aide à être en meilleure santé et plus résilient. Selon la recherche, même des rencontres superficielles avec des personnes dans notre vie quotidienne peuvent nous rendre plus heureux et apporter un sentiment d&rsquo;appartenance au sein d&rsquo;une communauté.</p>
<p>Si c&rsquo;est le cas, pourquoi éviterions-nous les contacts sociaux ? C&rsquo;est ce que cherche à savoir un nouvel article publié dans le journal Emotion, American Psychlogy Association.</p>
<p>Les chercheurs ont étudié la vie quotidienne de 88 étudiants qui utilisaient une application pour téléphone portable appelée StudentLife. L&rsquo;application recueillait des informations sur l&rsquo;activité en temps réel sans que les participants aient besoin de saisir eux-mêmes des données.</p>
<p>Pendant un mois, l&rsquo;application a enregistré le nombre de conversations en face à face que les étudiants avaient chaque jour ainsi que la durée de ces conversations, ce qui a permis d&rsquo;établir un score global de contact social.</p>
<p>L&rsquo;application a également mesuré les habitudes de sommeil, les niveaux d&rsquo;activité et le temps passé à la maison, autant d&rsquo;éléments qui potentiellement affectent le contact social. À des moments aléatoires de la journée, les participants étaient invités à évaluer leur niveau de stress sur une échelle de 1 à 16.</p>
<p><strong>Résultat</strong></p>
<p>À la fin du mois, les chercheurs ont analysé les données. Le résultat ? Le niveau de stress s&rsquo;est avéré être un facteur prédictif crucial des contacts sociaux. Les personnes qui ressentaient des niveaux de stress plus élevés un jour avaient moins de contacts sociaux le lendemain, indépendamment du temps qu&rsquo;elles passaient à dormir, à se déplacer ou à rester à la maison. Le genre et la personnalité n&rsquo;ont pas non plus joué un rôle aussi important qu&rsquo;on aurait pu le penser.</p>
<p>Selon Meghan Meyer, coauteur de l&rsquo;étude, ce résultat confirme ce qui avait été observé dans les études sur les animaux, mais pas sur les humains.</p>
<p><em>« Déjà depuis un certain temps les psychologues ont pensé que quelque chose de cet ordre pouvait se produire chez les personnes stressées. Mais il a été très difficile de mesurer le degré d&rsquo;interaction des gens avec d&rsquo;autres dans leur vie quotidienne »</em>, explique-t-elle. <em>« Le fait d&rsquo;utiliser les téléphones portables des gens pour mesurer de manière naturelle et organique leurs interactions sociales réelles a été très utile pour découvrir ce modèle. »</em></p>
<p>Comment cela se fait-il ? Selon Meyers, c&rsquo;est une question de sensibilité intuitive. Nous pouvons ressentir un instinct de retrait en cas de stress, peut-être parce que les conversations avec les autres demandent de l&rsquo;énergie ou parce que nous voulons simplement nous reposer.</p>
<p>C&rsquo;est un peu inquiétant, ajoute-t-elle, car s&rsquo;éloigner de nos réseaux sociaux pourrait en fait aggraver le stress, créant ainsi un cercle vicieux.</p>
<p><em>« L&rsquo;intégration sociale protège le bien-être d&rsquo;une personne »</em>, dit-elle. <em>« Nous avons besoin d&rsquo;interagir avec les membres de notre réseau social pour avoir une bonne santé mentale. Mais si, lorsque nous sommes stressés, nous nous retirons d&rsquo;eux, cela peut se retourner contre nous. »</em></p>
<p><strong>Qui s&rsquo;éloigne ?<br />
</strong> Il est intéressant de noter que les participants se socialisent moins après avoir été stressés, quel que soit leur niveau de sociabilité initial. Cela signifie que les extravertis et les introvertis se sont retirés de la même manière, ce qui implique que d&rsquo;autres facteurs que la personnalité peuvent être en jeu.</p>
<p>Meyers propose une explication possible. Peut-être avons-nous tous évolué pour nous retirer en cas d&rsquo;alerte, comme une stratégie de survie, comme lorsque les premiers humains rencontraient des prédateurs et que se cacher les aidait à leur sauvegarde. Bien que les facteurs de stress modernes ne soient en général pas aussi dangereux que la poursuite d&rsquo;un prédateur, nos systèmes nerveux ne font pas la différence.</p>
<p>Meyers et ses collègues n&rsquo;ont pas non plus constaté de différence entre les genres : les femmes et les hommes ont tous deux restreint leurs contacts sociaux le lendemain d&rsquo;un sentiment de stress. Cette constatation est d&rsquo;autant plus surprenante que certaines recherches antérieures suggèrent que les femmes ont tendance à chercher le réconfort du stress en compagnie d&rsquo;autres personnes plus que les hommes.</p>
<p><em>« Ces différences individuelles n&rsquo;avaient pas d&rsquo;importance. Nous les prenions en compte et nous obtenions quand même ce résultat »</em>, dit-elle. <em>« C&rsquo;est assez convaincant »</em>.</p>
<p>Cependant, Meyer ne garantit pas la solidité de ces résultats, car leur étude n&rsquo;a pas mesuré directement les traits de personnalité et peut avoir eu trop peu de participants pour capturer efficacement les différences des genres. D&rsquo;un autre côté, dit-elle, les études antérieures montrant des différences entre les sexes en matière de stress comptaient souvent encore moins de participants que leur étude, n&rsquo;utilisaient pas la même technologie pour saisir le comportement réel et se concentraient davantage sur des participants d&rsquo;âge moyen, ce qui aurait pu donner des résultats différents.</p>
<p>Malgré tout, les chercheurs ne s&rsquo;intéressent peut-être pas aux bonnes aspects lorsqu&rsquo;il s&rsquo;agit de comprendre comment les gens réagissent au stress, dit-elle. Les étudiants universitaires évoluent dans un environnement qui leur offre de nombreuses possibilités de contacts sociaux réguliers, et ils subissent des facteurs de stress dans leur vie (comme les examens de fin d&rsquo;année) périodes pendant lesquels le retrait pourrait être bénéfique (pour étudier, par exemple).</p>
<p>En d&rsquo;autres termes, les modèles de réaction au stress peuvent être plus contextuels qu&rsquo;autre chose.</p>
<p><em>« En tant que psychologues, nous avons tendance à nous concentrer sur les différences individuelles, par exemple si vous êtes introverti ou extraverti, névrosé ou non »</em>, explique-t-elle. <em>« Je pense qu&rsquo;une autre façon d&rsquo;y réfléchir est de prendre en compte les caractéristiques de votre réseau social et la façon dont cela moduler effectivement le comportement. »</em></p>
<p><strong>Comment gérer le stress<br />
</strong>Cela signifie-t-il que ces résultats ne sont pas pertinents pour le reste d&rsquo;entre nous, comme cette femme d&rsquo;âge moyen ?</p>
<p>Meyer ne le sait pas. Mais elle pense que quelqu&rsquo;un comme moi serait encore plus enclin à se retirer socialement lorsqu&rsquo;il est stressé. Après tout, il est beaucoup plus facile de s&rsquo;éloigner des autres lorsqu&rsquo;on n&rsquo;est pas entouré de ses pairs dans la vie quotidienne, et la plupart d&rsquo;entre nous vivent plus isolés que les étudiants. Pour en avoir le cœur net, nous avons besoin de plus de recherches.</p>
<p>Néanmoins, cette étude apporte une nuance intéressante à la recherche sur le stress et les relations sociales. Alors que nous sommes nombreux à croire que nous recherchons le contact avec les autres lorsque nous sommes stressés, ces résultats suggèrent que ce n&rsquo;est peut-être pas le cas. Au contraire, nous surestimons peut-être notre tendance à aller vers les autres, manquant ainsi des occasions de soutien social.</p>
<p>Meyer pense également que l&rsquo;application StudentLife pourrait avoir des applications bénéfiques pour les étudiants. S&rsquo;ils l&rsquo;utilisaient régulièrement, ils pourraient prendre conscience de leurs habitudes de socialisation et reconnaître les signes de stress, comme le retrait social ou les troubles du sommeil. Par ailleurs, les établissements d&rsquo;enseignement supérieur eux-mêmes pourraient utiliser l&rsquo;application pour identifier les personnes qui se sont soudainement retirées des contacts sociaux et qui pourraient avoir besoin d&rsquo;attention.</p>
<p><strong><em>« Le stress est souvent un précurseur de troubles de santé mentale plus graves, comme la dépression et les troubles anxieux, et nous savons que ceux-ci apparaissent souvent chez les étudiants universitaires »</em></strong>, explique Meyers. <em>« Si les téléphones portables pouvaient détecter les choses à la volée &#8211; par exemple, quelqu&rsquo;un qui se retire de son réseau social &#8211; les étudiants pourraient être alertés pour vérifier s&rsquo;ils se sentent bien et pour leur rappeler les ressources de santé mentale sur le campus. »</em></p>
<p>Encourager les gens à se tourner vers des amis proches ou des confidents lorsqu&rsquo;ils sont stressés pourrait également être une bonne stratégie, selon Mme Meyer. Bien que son étude n&rsquo;ait pas vraiment examiné avec qui les étudiants interagissaient, et qu&rsquo;elle n&rsquo;ait pas non plus trouvé que le fait de socialiser davantage un jour réduisait le stress le jour suivant, il est probable que le fait d&rsquo;avoir des interactions chaleureuses avec un petit nombre d&rsquo;amis plus intimes pourrait réduire le stress d&rsquo;une personne davantage que la participation à un grand nombre de conversations superficielles.</p>
<p><em> » À titre anecdotique, il est logique que lorsque vous cherchez un soutien autour du stress, vous n&rsquo;irez pas à une fête de huit heures « </em>, dit-elle. <em>« Au lieu de trouver refuge dans une journée hyperactive socialement, vous aurez peut-être juste besoin d&rsquo;une conversation vraiment ciblée pour obtenir l&rsquo;aide dont vous avez besoin. »</em></p>
<p>Le texte original de Jill Suttie est publié en anglais par <a href="https://greatergood.berkeley.edu/article/item/is_stress_making_you_withdraw_from_people?utm_source=Greater+Good+Science+Center&amp;utm_campaign=608c7964e5-EMAIL_CAMPAIGN_GG_Newsletter_November_23_2021&amp;utm_medium=email&amp;utm_term=0_5ae73e326e-608c7964e5-74279387">Greater Good Science Center</a></p>
</div></section>

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			</item>
		<item>
		<title>La relation avec le Soi</title>
		<link>https://eibner-gestalt-therapie.fr/la-relation-avec-le-soi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriele EIBNER]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Mar 2021 12:31:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[La Gestalt-Thérapie]]></category>
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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><blockquote>
<p>De nos jours, de plus en plus de gens, et plus particulièrement ceux qui vivent dans les grandes villes, souffrent d’un terrible sentiment de vide et d’ennui, comme s’ils attendaient quelque chose qui n’arrive jamais. Le cinéma et la télévisons, les spectacles sportifs, les évènements politiques, les distraient pendant un temps mais ils se retrouvent sans cesse épuisés et désenchantés devant le désert de leur propre vie.</p>
<p>La seule aventure qui vaille encore d’être vécue pour l’homme moderne se situe dans le royaume intérieur de sa psyché inconsciente. C’est avec une conscience vague de cette idée que beaucoup se tournent aujourd’hui vers le Yoga, ou d’autres pratiques orientales. Mais elles n’offrent pas d’aventure authentiquement nouvelle, car nous ne faisons qu’y hériter la sagesse des Hindous ou des Chinois, sans avoir de contact direct avec notre centre psychique individuel.</p>
</blockquote>
</div></section>

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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><p>S’il est vrai que les méthodes orientales favorisent la concentration d’esprit et la méditation intérieure (ce qui est, en un sens, analogue à l’introversion dans un traitement psychanalytique) il y a une différence très importante. Jung a mis au point une méthode pour accéder à ce centre intérieur, et établir le contact avec le mystère vivant de l’inconscient, seul(e) et sans aide. Ceci s’écarte complètement des sentiers battus. Essayer de donner à la réalité vivante du Soi une quantité constante d’attention quotidienne équivaut à essayer de vivre simultanément sur deux plans, ou dans deux mondes différents.</p>
<p>On s’occupe, comme avant, des obligations de la vie active, mais en même temps on reste réceptif à toutes les suggestions, tous les signes, à la fois ceux des rêves et des évènements extérieurs, que le Soi utilise pour symboliser ses intentions – le sens dans lequel coule le fleuve de la vie. Les vieux textes chinois qui ont trait à cette expérience, utilisent fréquemment l’image du chat qui observe le trou de la souris. Un texte dit qu’il ne faut pas se laisser distraire par des pensées incidentes, mais que l’attention ne doit pas non plus être trop aiguisée, ni d’ailleurs trop émoussée.</p>
<p>Il y a un seuil bien défini de perception : « Si l’entrainement est pratiqué de cette manière….il deviendra efficace à mesure que le temps passera et quand le principe touchera à l’accomplissement, comme un melon mûr qui tombe automatiquement, tout ce avec quoi il entrera en contact provoquera subitement l’éveil suprême de l’individu.</p>
<p>C’est le moment où le praticien sera comme l’homme qui boit de l’eau et qui est seul à savoir si elle est froide ou chaude. Il est libéré de tous les doutes sur lui-même, et éprouve un grand bonheur, comparable à celui que l’on ressent quand on rencontre son père à la croisée des chemins.</p>
<p>C’est ainsi qu’au cœur de la vie extérieure ordinaire, on est subitement engagé dans la plus passionnante des aventures intérieures. Et du fait qu’elle est unique pour chaque individu, elle ne peut être ni violée, ni copiée.</p>
<p><strong>Il n’y a deux raisons principales qui font perdre à l’homme contact avec son centre psychique régulateur : </strong></p>
<ul>
<li>L’une est qu’une pulsion instinctuelle ou une image fortement chargée d’affectivité peut le faire pencher d’un coté et lui faire perdre son équilibre. Cela se produit aussi chez les animaux ; un cerf sous l’emprise de l’excitation sexuelle oubliera complètement et la faim et le soin de sa sécurité. Cet aveuglement et cette perte d’équilibre inspirent beaucoup d’effroi aux primitifs, qui parlent alors de la « perte de l’âme ».L’équilibre intérieur est aussi menacé par une tendance excessive à la rêverie, qui tourne en général secrètement autour de certains complexes. En fait, cette rêverie se produit précisément parce qu’elle met l’homme en relation avec ses complexes. Mais en même temps, elle menace la concentration et la continuité de la conscience.</li>
<li>Le deuxième obstacle, exactement opposé, est dû à un trop grand raffermissement de la conscience du Moi.</li>
</ul>
<p>Bien qu’une conscience disciplinée soit nécessaire à l’accomplissement des activités de l’homme civilisé, (nous savons ce qui arrive lorsqu’un aiguilleur, sur la voie ferrée se laisse aller à la rêverie) elle a l’inconvénient grave de devenir facilement un obstacle à la réception des impulsions et des message venant du centre. C’est pourquoi les rêves des hommes civilisés s’efforcent si fréquemment de rétablir cette réceptivité en corrigeant l’attitude de la conscience à l’égard du centre inconscient du Soi.</p>
<p><strong>Mandala, le cercle magique</strong><br />
Parmi les représentations mythologiques du Soi, on trouve fréquemment les quatre coins du monde, et dans beaucoup d’images, le Grand Homme figure au centre d’un cercle divisé en quatre. Jung utilisait le mot Hindou <em>mandala</em> (cercle magique) pour désigner une structure de cet ordre, qui est une représentation symbolique du noyau originel de la psyché, dont l’essence nous est inconnue. Et il est intéressant de remarquer ici que le chasseur Naskapi ne représente pas son Grand Homme comme un être humain, mais comme un mandala.</p>
<p>Alors que les Naskapis (peuple nomade du nord canadien) ont une expérience immédiate et naïve du centre intérieur, sans l’aide de rites religieux ni de doctrines, d’autres communautés utilisent le mandala afin de rétablir un équilibre intérieur perdu. Par exemple, les Indiens Navahos essaient, au moyen de peinture sur le sable, auxquelles ils donnent la structure du mandala, de parvenir à ramener un malade à l’harmonie avec son âme et le cosmos.</p>
<p>Dans les civilisations orientales, des images analogues sont utilisées pour consolider l’être intérieur, ou pour favoriser la méditation en profondeur. La contemplation d’un mandala est sensé inspirer la sérénité, le sentiment que la vie à retrouvé son sens et son ordre. Le mandala produit le même effet lorsqu’il apparaît spontanément dans les rêves de l’homme moderne qui ignore ces traditions religieuses. Peut-être l’effet positif est-il encore plus grand dans ce cas parce que la connaissance et la tradition peuvent émousser ou même rendre impossible l’expérience spontanée.</p>
<p>Un exemple de mandala surgi spontanément nous est donné dans le rêve d’une femme de soixante deux ans. Il apparaît comme un prélude à une nouvelle phase de sa vie où elle eut une activité créatrice particulièrement intense :</p>
<p><em>Je vois un paysage dans la pénombre. A l’arrière-plan, je vois s’élever puis se prolonger horizontalement la crête d’une colline. A l’endroit où elle s’élève, se meut un disque quadrangulaire qui brille comme de l’or. Au premier plan je vois de la terre noire labourée, où des pousses commencent à germer. Puis je perçois subitement une table ronde avec une dalle de pierre grise dessus, et au même moment, le disque quadrangulaire est soudain debout sur la table. Il a quitté la colline, mais quand et comment, je ne sais pas.</em></p>
<p>Les paysages dans les rêves (comme dans l’art) expriment souvent un état d’âme ineffable. Dans ce rêve, la pénombre indique que la clarté diurne de la conscience est obscurcie. La « nature intérieure » peut maintenant commencer à se révéler dans sa propre lumière, aussi le disque quadrangulaire devient-il visible à l’horizon ? Jusqu’à présent, le symbole du Soi, le disque, avait été surtout une intuition à l’horizon mental su sujet, mais maintenant il change de position et devient le centre du paysage de l’âme.</p>
<p>Une graine depuis longtemps semée, commence à germer. Le sujet faisait depuis longtemps attention à ses rêves, et cette persévérance commence à porter des fruits. (On se souvient du rapport que j’ai déjà mentionné entre le symbole du Grand Homme et la vie végétale).</p>
<p>Et puis le disque d’or se déplace vers la « droite » &#8211; le coté où les choses devinent conscientes. Entre autres, la droite signifie souvent, psychologiquement, le coté de la conscience, de l’adaptation, alors que la gauche est la sphère de l’inadaptation, des réactions inconscientes, et quelque fois même de quelque chose de sinistre (du mot latin <em>sinister</em>).</p>
<p>Le disque d’or s’arrête dans son mouvement et vient se poser sur la table de pierre. Il a trouvé une base permanente. La rondeur (le motif du mandala) symbolise en générale l’intégrité naturelle, alors que la forme quadrangulaire représente la prise de conscience de cette intégrité. Dans le rêve, le disque carré et la table ronde se rencontrent, annonçant une prise de conscience imminente du centre. La table ronde, incidemment, est un symbole bien connu de plénitude, et joue un rôle de mythologie, par exemple la table ronde du Roi Arthur, qui dérive elle-même de la table de la Cène.</p>
<p>En fait, à chaque fois que l’être humain se tourne sincèrement vers son monde intérieur et essaie de se connaître, non pas en ruminant ses pensées et ses sentiments subjectifs, mais en suivant les manifestions de sa propre nature objective, tels que les rêves et les fantasmes authentiques, alors, tôt ou tard, le Soi émerge. Le Moi découvre alors une force intérieure qui contient toutes les possibilités de renouvellement. Mais il surgit une difficulté considérable, que je n’ai mentionnée qu’indirectement jusqu’à présent. C’est que chaque personnification de l’inconscient – l’ombre, l’anima, l’animus ou le Soi – a non seulement un aspect lumineux mais un aspect ténébreux.</p>
<p><strong>La polarité</strong><br />
Nous avons vu que l’ombre peut être vile et mauvaise et se manifester comme une pulsion instinctuelle qu’il faut surmonter. Mais elle peut être aussi une impulsion allant dans le sens de la croissance, qu’il faut développer. De la même façon, l’anima et l’animus ont des aspects doubles : ils peuvent provoquer une évolution vivifiante de la personnalité, lui apporter un esprit créateur, ou ils peuvent causer la pétrification et la mort physique.</p>
<p>Le Soi lui-même, ce symbole qui embrasse tout l’inconscient, a un effet ambivalent. Le coté ténébreux du Soi représente le pus grand danger, précisément parce que le Soi est la plus grande des forces psychiques. Il peut amener les gens à fabriquer des fantasmes mégalomaniaques , ou d’autres aussi illusoires dont ils seront « possédés » .</p>
<p>Une personne qui se trouve dans cet état croira, par exemple, avec une exaltation croissante qu’elle a percé les grandes énigmes de l’univers, perdant ainsi tout contact avec la réalité humaine. Un symptôme caractéristique de cet état est la perte du sens de l’humour et des contacts humains. L’émergence du Soi peut donc mettre en danger le Moi conscient. Ce double aspect du Soi est joliment illustré par un vieux conte iranien appelé <strong>« Le Secret du Bain Bâdgerd »</strong></p>
<p><strong><br />
</strong><em>Le grand et noble prince Hâtim Tâi reçoit de son roi l’ordre d’explorer le mystérieux Bain Bâdgerd (château de la non-existence). Quand il s’en approche après de multiples et dangereuses aventures, il apprend que personne n’en est jamais revenu, mais veut tout de même poursuivre son entreprise. Il est accueilli dans un édifice circulaire par un barbier muni d’un miroir, qui le mène au bain, mais sitôt que le prince pénètre dans l’eau, il entend un bruit de tonnerre, l’obscurité se fait, le barbier disparaît, et l’eau commence à monter.</em></p>
<p><em>Hâtim nage désespérément en rond jusqu’à ce que l’eau finalement atteigne le sommet de la coupole surmontant le bain. Se croyant perdu, il dit une prière, et saisit la pierre centrale de la coupole. De nouveau le tonnerre retentit et Hâtim se trouve seul dans un désert.</em></p>
<p><em>Après avoir erré longtemps il arrive dans un beau jardin au milieu duquel il y a un cercle de statues de pierre. Au centre, il aperçoit un perroquet dans une cage, et une voix venue d’en haut dit : « L’homme héroïque, tu ne sortiras probablement pas vivant de ce bain. Jadis Gayomart (le Premier Homme) trouva un énorme diamant qui brillait plus que le soleil et la lune. Il décida de le cacher en un endroit où personne ne pût le trouver et il construisit ce bain magique pour le protéger. Le perroquet que tu vois fait partie de cet enchantement. A coté de lui tu trouveras un arc d’or et une flèche attachée à une chaine d’or avec lesquels tu peux essayer à trois reprise de tuer le perroquet. Si tu l’atteins, la malédiction sera levée. Sinon tu seras pétrifié, comme le furent tous ceux que tu vois ici ». </em></p>
<p><em>Hâtim essaie une première fois, et manque l’oiseau. Ses jambes se pétrifient. Il essaie une deuxième fois, et est pétrifié jusqu&rsquo;à la poitrine. La troisième fois, il ferme les yeux, s’exclamant : « Dieu est grand », tire à l’aveuglette, et atteint le perroquet. Coup de tonnerre, nuages de poussière. Quand tout s’est apaisé il y a, à la place du perroquet, un énorme diamant, et toutes les statues sont revenues à la vie. Les hommes le remercient de les avoir délivrés.</em></p>
<p>Le lecteur reconnaitra les symboles du Soi dans cette histoire : le Premier Homme Gayomart, l’édifice rond en forme de mandala, la pierre centrale, et le diamant. Mais ce diamant est entouré de dangers. Le perroquet démoniaque représente l’esprit d’imitation néfaste qui nous fait manquer le but et nous pétrifie psychologiquement.</p>
<p>Comme je l’ai remarqué plus haut, le processus d’individuation exclut toute imitation des autres. A maintes reprise, dans le monde, les hommes ont cherché à copier par leur attitude extérieure et leur comportement rituel l’expérience religieuse originale, leurs maitres spirituels, Christ ou Bouddha par exemple, et se sont ainsi « pétrifiés ».</p>
<p>Suivre la voie d’un maître spirituel ne signifie pas qu’il faille le copier et se conformer au modèle du processus d’individuation de ce guide. Cela signifie que chacun doit essayer de vivre sa propre vie avec une sincérité et une dévotion égales à celles du maître.</p>
<p>Le barbier au miroir, qui disparaît, symbolise la faculté de réflexion que Hâtim perd au moment où il en a le plus besoin. Les eaux qui montent représentent le risque de se noyer dans l’inconscient et de se perdre dans ses propres émotions. Si l’on veut comprendre les indications symboliques que nous fournit l’inconscient, il faut prendre garde à ne pas sortir de soi, à ne pas être « hors de soi ».</p>
<p>Il est d’une importance essentielle que le Moi continue à fonctionner normalement. Ce n’est que si je demeure un être humain ordinaire, conscient de son incomplétude, que je deviens réceptif aux contenus et aux processus significatifs de l’inconscient.</p>
<p>Mais comment l’être humain peut-il résister à la tension de se sentir en union avec l’univers entier, quand il n’est en même temps qu’une misérable créature humaine ? Si je me méprise, en considérant que je ne suis qu’un nombre dans une statistique, ma vie n’a pas de sens, et ne mérite pas d’être vécue. Mais si en revanche j’ai l’impression de participer à quelque chose de beaucoup plus vaste, comment vais-je conserver les deux pieds sur terre ? Il est en fait très difficile d’unir en soi ces deux extrêmes sans tomber dans un excès ou dans un autre.</p>
<p style="text-align: right;">Marie-Louise von Franz<br />
<em>L’homme et ses symboles</em><br />
Edition Robert Laffont</p>
</div></section>
<p>L’article <a href="https://eibner-gestalt-therapie.fr/la-relation-avec-le-soi/">La relation avec le Soi</a> est apparu en premier sur <a href="https://eibner-gestalt-therapie.fr">Gabriele Eibner – Praticienne de Gestalt-Thérapie</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title> Il faut que…Il ne faut pas…Il n’y a qu’à…On doit</title>
		<link>https://eibner-gestalt-therapie.fr/il-faut-queil-ne-faut-pasil-ny-a-quaon-doit/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriele EIBNER]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Mar 2021 15:33:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[La Gestalt-Thérapie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>L’article <a href="https://eibner-gestalt-therapie.fr/il-faut-queil-ne-faut-pasil-ny-a-quaon-doit/"> Il faut que…Il ne faut pas…Il n’y a qu’à…On doit</a> est apparu en premier sur <a href="https://eibner-gestalt-therapie.fr">Gabriele Eibner – Praticienne de Gestalt-Thérapie</a>.</p>
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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><blockquote>
<p>« Il faut traverser la rue quand le petit bonhomme est vert », « il faut être un bon garçon», « il ne faut pas dire non aux parents», « il ne faut pas sortir sans manteau », « une petite fille ne fait pas de bêtise», « il faut être raisonnable », « il faut être bon en math» sont des exemples d’introjects. Ce terme est propre à la Gestalt Thérapie. Il  signifie croyances ou règles.</p>
<p>Certains de ces introjets sont utiles et nécessaires pour évoluer en sécurité. D’autres par contre sont comme une norme étrangère à soi, « avalé », « gobé » sans examiner leur cohérence. Quelles soient véhiculées par les paroles répétitives ou par des interactions non-verbales, elles impactent la vie d’une personne à son insu.</p>
</blockquote>
</div></section>


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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><p>En séance thérapeutique, il n’est pas rare d’entendre « Mais je fais tout bien comme il faut. Pourtant je me sens bloqué.e, je me sens étranger.ère à moi-même ou pis, en souffrance. »</p>
<p>Il peut alors s’avérer pertinent de retracer les origines des introjections courantes. Identifier ces « lignes de conduite » non conscientes provenant des parents, des professeurs, ou des pairs pour les examiner et enfin choisir si oui ou non ces croyances ainsi portés à la conscience correspondent bien à la singularité de l’individu est une étape incontournable pour remettre de la fluidité là où la personne se sent figée.</p>
<p>Ces comportements, attitudes et perceptions figés peuvent entraver et limiter de façon considérable le développement d’une personne comme le montre l’exemple d’une femme de 60 ans ci-dessous.</p>
<p><strong>« Les filles sont sages et obéissantes »<br />
</strong>9 ans et 1 voyage à l’autre bout du monde après leur mariage, elle comprend dans sa chair que l’union conjugale actuelle ne correspond plus aux aspirations de sa vie.</p>
<p>Forte heureusement, le premier confinement s’annonce à ce moment et elle part se réfugier seule dans la résidence secondaire qu’ils avaient achetée dans la perspective de s’y installer au moment de la retraite. C’est dans cet espace qu’elle choisie de se confronter à ses peurs, ses doutes, ses regrets et ses croyances pour trouver une issue à son mal-être.</p>
<p>Comme pour vaincre une addiction, elle décide d’aller au fond de ses blocages car elle sait qu’en s’y confrontant, elle trouvera la dynamique qui lui permettra de donner une orientation nouvelle à sa vie.</p>
<p>Pour l’avoir mis au travail dans un cadre thérapeutique depuis quelques années, elle avait identifié ce frein qui l’empêchait de « grandir » pour s’accomplir et de vivre des relations vivantes avec elle-même et son environnement. Elle avait conscience d’une peur de désintégration en cas de non-accordage à ce qu’elle imaginait être le désir de l’autre.</p>
<p>Pourtant il lui était très difficile de confronter cette peur dans sa chair alors même qu’elle savait que cette étape était nécessaire pour la transformation de la dynamique de vie. C’était comme être en haut d’une falaise au bord de la mer, déchirée entre le désir de plonger et ne pas oser le faire.</p>
<p>Elle lance alors le processus nommé « cycle de contact » en Gestalt Thérapie. Au lieu de réprimer les sensations de violence, de colère, de dégout, de tristesse et de la peur, elle les accueille. Elle accepte de vivre les suffocations, tremblements, accélérations du rythme cardiaque, diarrhées, nausées, sensations d’imploser à tout moment.</p>
<p>Elle met en scène ce se sentir comme une lionne enragée en cage. A son miroir elle parle de l’idée de mettre fin à ses jours parce que cela pourrait être une solution pour arrêter la souffrance ou encore de son désarroi du « je ne le vaux pas bien » et la culpabilité être la coupable des problèmes conjugaux.</p>
<p>Elle fait face à ces expériences émotionnelles et corporelles au moment de leur apparition. Et c&rsquo;est ainsi, en les accueillant consciemment, ils se modifient.</p>
<p>Aussi pénible que cela fut, la traversée de ces moments lui a montré la quantité d’énergie disponible en elle. Elle a pris conscience de la façon dont elle mettait cette énergie au service du maintien de introjet « les filles sont sages et obéissantes ».</p>
<p>Pour elle cette croyance se traduisait par ne jamais montrer ses blessures, s’adapter exclusivement aux besoins de l’autre, assurer la très bonne tenue de la maison, être irréprochable dans son travail, sacrifier ses envies et désirs et garder le sourire en toute circonstances.</p>
<p>A force de rester conforme à cette croyance forgée dans son enfance, il lui était impossible de déployer ses propres ailes. Car si elle répondait favorablement à l’appel intérieur de se réaliser, elle risquait de perdre l’amour des autres : son mari, ses enfants, ses ami.es ou ses relations de travail.</p>
<p>Prendre conscience de cette énergie jusqu’alors mis au service d&rsquo;une croyance échafaudée dans le passé l’a éclairé sur les possibilités de développement de sa propre construction. Cette énergie ne pourrait-elle pas être mise au service de sa relation avec elle-même et avec son environnement ? Bien sur que oui.</p>
<p><strong>As-t-elle pu transformer sa réalité de vie ?<br />
</strong>Elle est en chemin. Elle a pu nommer ses aspirations, besoins, envies et sa détermination auprès de son mari. Elle a accepté que leurs espoirs et aspirations de vie divergent et ne résistent pas à la vie quotidienne malgré les efforts respectifs pour trouver un chemin satisfaisant à leur Nous. Enfin, elle se positionne aussi avec plus de justesse dans sa vie professionnelle.</p>
<p>Elle chemine apaisée, légitime et infiniment plus consciente.</p>
</div></section>
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		<title>Le rôle des symboles dans les rêves</title>
		<link>https://eibner-gestalt-therapie.fr/le-role-des-symboles-dans-les-reves/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriele EIBNER]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2021 14:46:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[La Gestalt-Thérapie]]></category>
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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><blockquote>
<p>Entre l’inconscient et le conscient existe une passerelle : le rêve.</p>
<p>Ce lien est précieux sur le chemin de l’individuation car le rôle des rêves aux symboles archétypaux est celui d’éclairer des situations de vie et ainsi donner la possibilité de faire des choix adaptés en conscience.</p>
<p>Dans ma pratique de Gestalt Thérapie, je porte une attention toute particulière aux symboles archétypaux des rêves selon l&rsquo;approche jungienne puisqu’ils relient l&rsquo;essence individuelle et l’inconscient collective.</p>
</blockquote>
</div></section>

<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><p><strong>Symboles « naturels » et « culturels »<br />
</strong>Quand le psychanalyste s’intéresse aux symboles, il s’occupe avant tout des symboles « naturel », par opposition aux symboles « culturels ». Les premiers viennent des contenus inconscients de la psyché, et représentant par conséquent un nombre considérable de variation des images archétypales fondamentales. Dans de nombreux cas toutefois, on peut remonter jusqu’à leurs racines archaïques, c’est-à-dire aux idées et aux images que nous trouvons dans les plus anciens témoignages, et dans les sociétés primitives.</p>
<p>Les symboles culturels, d’autre part, sont ceux qui ont été utilisés pour exprimer des « vérités éternelles », et sont encore en usage dans beaucoup de religions. Ils ont subi de multiples transformations, et même un processus d’élaboration plus ou moins conscient, et sont devenus ainsi des images collectives acceptées par les sociétés civilisées.</p>
<p>Ces symboles cultuels néanmoins, gardent une grande part de leur caractère numineux originel ou « charme ». On sait qu’ils peuvent provoquer chez certains individus une réaction affective très profonde, et cette charge psychique les fait fonctionner à peu près comme les préjugés. Ils sont un facteur dont le psychologue doit tenir compte. Il serait stupide de les rejeter simplement parce qu’à les considérer d’un point de vue rationnel, ils semblent absurdes ou étrangers au problème.</p>
<p><strong>Peur de l&rsquo;inconscient<br />
</strong>Ils sont un élément important de notre structure mentale ; <strong>et jouent un rôle, vital dans l’édification des sociétés humaines.</strong> On ne peut les arracher sans perte grave. Là où ils sont refoulés ou négligés, leur énergie spécifique disparaît dans l’inconscient, avec des conséquences incalculables. Car l’énergie psychique qui semblait avoir été ainsi perdue sert en fait à réveiller ou intensifier ce qui domine dans l’inconscient, des tendances qui n’avaient peut-être jusqu’ici jamais eu de possibilités de s’exprimer ou du moins, n’auraient jamais été autorisées à mener une existence non inhibée, dans notre conscient. Ces tendances forment pour notre esprit conscient une « ombre » toujours présente, et virtuellement destructrice. Même des tendances qui peuvent, en certaines circonstances, avoir une influence bénéfique, se transforment en démons sitôt refoulées. C’est pourquoi les gens bien-pensants ont une peur compréhensible de l’inconscient, et accessoirement, de la psychologie.</p>
<p>Notre siècle nous a permis de mesurer ce qui arrive lorsque s’ouvrent les portes de ce monde souterrain. Des événements, si énormes que personne, dans les années d’innocence idyllique qui ont marqué le début de notre siècle n’aurait pu les imaginer, se sont produits et ont bouleversé notre univers. Et depuis, le monde est resté affligé de schizophrénie. Non seulement l’Allemagne civilisée a vomi au grand jour la primitivité effroyable qu’elle portait en elle, mais cette même primitivité gouverne la Russie, et l’Afrique a pris feu. Il n’est pas étonnant que le monde occidental se sente inquiet.</p>
<p><strong>L’homme moderne ne comprends pas à quel point son « rationalisme » (qui détruit sa faculté de réagir à des symboles et à des idées numineux) l’a mis à la merci de ce monde psychique souterrain.</strong> Il s’est libéré de la « superstition » (du moins le croit-il) mais ce faisant, il a perdu ses valeurs spirituelles à un degré alarmant. Ses traditions morales et spirituelles se sont désintégrées, et il paie cet effondrement d’un désarroi et d’une dissociation qui sévissent dans le monde entier.</p>
<p><strong>Plus rien n&rsquo;est sacré à nos yeux<br />
</strong>Les anthropologues ont souvent décrit ce qui se produit lorsque les valeurs spirituelles d’une société primitive sont exposées au choc de la civilisation moderne. Les membres de cette société perdent de vue le sens de leur vie, leur organisation sociale se désintègre et les individus eux-mêmes se décomposent moralement. Nous nous trouvons actuellement dans la même situation. Mais nous n’avons jamais véritablement compris la nature de notre perte, car nos guides sur le plan spirituel se sont préoccupés davantage de protéger les institutions religieuses que de comprendre le mystère que représentent les symboles de la religion.</p>
<p>A mon avis, la foi n’exclut nullement la réflexion (l’arme la plus efficace de l’homme) ; mais malheureusement, de nombreux croyants semblent avoir une telle peur de la science (et, dans le cas présent, de la psychologie), qu’ils demeurent aveugles à ces forces psychiques numineuses, qui, depuis toujours, régissent le destin de l’homme. Nous avons dépouillé toutes les choses de leur mystère et de leur numinosité : plus rien n’est sacré à nos yeux.</p>
<p><strong>La matière</strong><br />
A une époque plus reculée, lorsque des concepts instinctifs se frayaient encore une voie jusqu’à l’esprit de l’homme, sa conscience pouvait qu’assurément les intégrer en un ensemble psychique cohérent. Mais l’homme « civilisé » n’est plus capable de le faire. Sa conscience « éclairée » s’est privée des moyens d’assimiler les contributions complémentaires des instincts et de l’inconscient. Car ces moyens d’intégration étaient précisément les symboles numineux qu’un consentement commun tenait pour sacrés.</p>
<p>Aujourd’hui, par exemple, nous parlons de la « matière ». Nous décrivons ses propriétés physiques. Nous menons des expériences en laboratoire pour démontrer quelques-uns de ses aspects. Mais le mot « matière » reste un concept purement sec, inhumain et purement intellectuel, qui n’a aucun sens psychique pour nous. Combien différente était l’image archaïque de la matière, la Grande Mère, qui pouvait embrasser et exprimer le sens affectif profond de la Terre Mère.</p>
<p>De même, qui était autrefois « l’esprit » est aujourd’hui identifié avec l’intellect, cessant d’être le Père de Tout. Il s’est dégradé jusqu’à tomber dans les limites de la pensée égocentrique de l’homme ; l’immense énergie affective qui s’exprimait dans le « notre Père » se perd dans les sables d’un désert intellectuel.</p>
<p>Ces deux principes archétypiques sont le fondement même des systèmes opposés de l’Est et de l’Ouest. Les masses et leurs dirigeants, toutefois, ne se rendent pas compte qu’il n’y a pas grande différence entre baptiser le principe du monde d’un terme masculin, en en faisant un père (l’esprit), comme les Occidentaux et le baptiser d’un terme féminin ; une mère (matière), comme le font les Communistes. Car nous ignorons tout autant l’essence de l’un que de l’autre. Autrefois, ces principes étaient honorés par toutes sortes de rites, qui du moins montraient l’importance psychique que ces principes avaient pour l’homme. Tandis qu’aujourd’hui, il ne s’agit plus que de concepts abstraits.</p>
<p><strong>A mesure que la connaissance scientifique progressait, le monde s’est déshumanisé.</strong><br />
L’homme se sent isolé dans le cosmos, car il n’est plus engagé dans la nature et a perdu sa participation affective inconsciente1, avec ses phénomènes. Et les phénomènes naturels ont lentement perdu leurs implications symboliques. Le tonnerre n’est plus la voix irritée d’un dieu, ni l’éclaire de son projectile vengeur. La rivière n’abrite plus d’esprits, l’arbre n’est plus le principe de vie d’un homme, et les cavernes ne sont plus habités par des démons Les pierres, les plantes, les animaux ne parlent plus à l’homme et l’homme ne s’adresse plus à eux en croyant qu’ils peuvent l’entendre. Son contact avec la nature a été rompu, et avec lui a disparu l’énergie affective profonde qu’engendraient ses relations symboliques.</p>
<p>Les symboles de nos rêves tentent de compenser cette perte énorme. Ils nous révèlent notre nature originelle, ses instincts et sa manière particulière de penser. Malheureusement, ils expriment leur contenu dans le langage de la nature, qui est étrange et incompréhensible pour nous. Nous sommes donc obligés de traduire ce langage dans les termes et les concepts rationnels du discours moderne, qui s’est libéré de tout ce qui l’encombrait à l’époque primitive et particulièrement de la participation mystique avec les choses qu’il décrit.</p>
<p><strong>Sorcières, Magiciens, Lutins</strong><br />
Aujourd’hui, lorsque nous parlons de fantômes et d’autres êtres numineux, ce n’est plus pour les évoquer. Ces mots jadis si puissants ont perdu la puissance en même temps que la gloire. Nous avons cessé de croire aux formules magiques. Il est peu de tabous ou d’autres restrictions analogues ; et notre monde est apparemment débarrassé de « superstitions » telles que « les sorcières, les magiciens, les lutins », sans parler des loups garous, des vampires, des âmes de la brousse, et de toutes les autres créatures bizarres qui peuplaient la forêt primitive.</p>
<p>Plus exactement, c’est la surface de notre monde qui est nettoyée de tous les éléments superstitieux et irrationnels. Que, pourtant, notre monde intérieur (et non pas l’image complaisante que nous nous en faisons) soit, lui aussi, délivré de tout caractère primitif est plus douteux. Le chiffre treize n’est-il pas tabou pour beaucoup de gens ? Et combien d’individus sont prisonniers de préjugés irrationnels, de projections, d’illusions puériles ?</p>
<p><strong>L’homme moderne est en fait un curieux mélange de caractères acquis au long d’une évolution mentale millénaire.<br />
</strong>A considérer l’esprit humain avec réalisme, on s’aperçoit qu’il subsiste beaucoup de ces traits et de ces survivances primitives, qui jouent encore leur rôle comme si rien ne s’était passé depuis cinq cents ans. Il est essentiel de le comprendre : l’homme moderne est en fait un curieux mélange de caractères acquis au long d’une évolution mentale millénaire. Et c’est de cet être mêlé de cet homme et de ses symboles qu’il nous faut nous occuper, et qu’il faut examiner la vie mentale avec la plus grande attention. Le scepticisme et la conviction scientifique coexistent chez lui avec des préjugés démodés, des manières de penser et de sentir, démodés, des manières de penser et de sentir, dépassées, des contresens obstinés, une ignorance aveugle.</p>
<p>Voilà les êtres humains qui, aujourd’hui, engendrent les symboles que nous, psychologues, nous étudions. Afin d’expliquer ces symboles et leurs sens, il est indispensable d’établir si leur expression renvoie à une expérience purement personnelle ou si elle a été choisie par le rêve, dans un propos particulier, parmi le fonds du savoir de la conscience collective.</p>
<p>Prenons par exemple un rêve ou figure le chiffre 13. La question est de savoir si le rêveur croit lui même habituellement au caractère néfaste de ce nombre, ou si le rêve fait simplement allusion aux hommes qui donnent encore dans cette superstition. Suivant la réponse, l’interprétation sera très différente. Dans le premier cas, il faut tenir compte du fait que l’individu est encore sous le charme de ce 13 néfaste, et donc qu’il se sentira très mal à l’aise dans une chambre d’hôtel portant le numéro 13, ou dans un diner ou l’on est treize à table.</p>
<p>Dans le deuxième, le 13 n’équivaut peut-être qu’à une remarque désobligeante ou injurieuse. Le rêveur « superstitieux » sent encore le « charme » du 13. Le rêveur plus « rationnel » a dépouillé le chiffre de sa tonalité affective originelle. Cet exemple montre la façon dont les archétypes se manifestent dans l’expérience pratique. Ils sont à la fois des images et des émotions. L’on ne peut parler d’archétypes que lorsque ces deux aspects se présentent simultanément. Quand il ne s’agit que d’une image, elle équivaut à une description de peu de conséquence.</p>
<p><strong>Fragments de vie</strong><br />
Mais alors qu’elle se charge d’affectivité, l’image acquiert de la numinosité (ou de l’énergie psychique). Elle devient dynamique, et entraine nécessairement des conséquences. Je me rends compte qu’il est difficile de saisir ce concept car j’’essaie de décrire avec des mots quelque chose qui, par nature, n’est pas susceptible d’une définition précise. Et puisque tant de gens prétendent considérer les archétypes comme s’ils faisaient partie d’un système mécanique que l’on pourrait apprendre par cœur, il est essentiel de souligner que ce ne sont pas seulement des mots, ni même des concepts philosophiques. Ce sont des fragments de la vie même, des images qui font partie intégrante d’un individu vivant et ceci par le truchement des émotions. C’est pourquoi il est impossible de donner une interprétation arbitraire (ou universelle) d’un archétype. Il faut l’expliquer conformément à la situation psychologique totale de l’individu particulier qui l’utilise.</p>
<p>Par exemple, dans le cas d’un chrétien fervent, le symbole de la croix ne peut être interprété que dans son contexte chrétien, à moins que le rêve ne fournisse une raison vraiment sérieuse de chercher son sens au delà. Même dans ce cas il faut garder son sens chrétien particulier présent à l’esprit. Mais il n’est pas possible de dire qu’en tout temps et en toutes circonstances, le symbole de la croix a le même sens. S’il en était ainsi ; il perdrait sa numinosité, toute sa vitalité, pour redevenir un simple mot.</p>
<p>Ceux qui ne se rendent pas compte de la tonalité affective particulière de l’archétype ne se retrouveront qu’avec un amas de concepts mythologiques, que l’on peut sans doute assembler de façon à montrer que tout a un sens, mais aussi que rien n’en a. Les cadavres sont tous chimiquement identique, mais les individus vivants ne le sont pas. Les archétypes ne se mettent à vivre que lorsqu’on s’efforce patiemment de découvrir pourquoi et comment ils ont un sens pour tel individu vivant.</p>
<p><strong>Les mots deviennent futiles lorsqu’on ignore ce qu‘ils représentent.</strong><br />
C’est particulièrement vrai en psychologie, ou nous parlons quotidiennement des archétypes, tout comme nous parlons de l’anima et de l’animus, de la Grande Mère, etc. On peut tout savoir des saints, des sages, des prophètes, des déesses mères odorées à travers le monde : tant qu’on les considère comme de simples images, dont on n’a jamais éprouvé le pouvoir numineux, on parle comme en rêve sans savoir de quoi l’on parle. Les mots que l’on utilisera seront vides et sans valeur.</p>
<p><strong>La fonction créatrice des symboles oniriques</strong><br />
Ils ne naissent à la vie que si l’on s’efforce de tenir compte de leur numinosité, c’est à dire de leur relation à l’individu vivant. C’est seulement à ce moment-là qu’on commence à comprendre que la dénomination des archétypes est peu de chose, et que tout dépend de la manière dont ils sont reliés à vous. La fonction créatrice des symboles oniriques tente donc de réintroduire l’esprit originel de l’homme dans une conscience « éclairée <strong>»</strong> ou avancée, où il ne s’était jamais trouvé auparavant et où, par conséquent, il n’avait jamais été soumis à une réflexion critique. Car, dans un passé très lointain, cet esprit originel que nous venons d’évoquer constituait la totalité de la personnalité de l’homme.</p>
<p>Au fur et à mesure que la conscience s’est développée, elle a perdu contact avec une partie croissante de cette énergie psychique primitive. En sorte de l’activité mentale consciente n’a jamais connu cette activité mentale originelle, car elle a disparu dans le processus même de constitution de conscience différenciée qui seule pouvait parvenir à la réfléchir. Mais il semble que ce que nous appelons l’inconscient ait conservé les caractéristiques qui appartenaient à l’esprit humain originel.</p>
<p>C’est à ces caractéristiques que se réfèrent constamment les symboles oniriques, comme si l’inconscient cherchait à ressusciter tout ce dont l’esprit s’est libéré au cours de son évolution, les illusions, les fantasmes, les formes de pensées archaïques, les instincts fondamentaux, etc. C’est ce qui explique la résistance et même la peur que les gens éprouvent souvent en touchant à ce qui concerne l’inconscient. Car il ne s’agit pas de survivances qui seraient neutres ou indifférentes. Au contraire, elles sont si chargées d’énergie que très souvent elles provoquent plus que du malaise. Elles peuvent provoquer une peur très réelle. Et plus elles sont refoulées, plus leur emprise s’entend sur la personnalité entière sous forme de névrose.</p>
<p>C’est l’énergie psychique qui leur donne une importance si grande. Tout se passe comme si un homme, après avoir traversé une période d’inconscience, se rendait subitement compte qu’il y a un trou dans sa mémoire, et que des évènements importants on du se produire, dont il n’est pas capable de se souvenir. Dans la mesure où il croit que la psyché ne concerne que l’individu (et c’est la croyance générale) cet homme s’efforcera de retrouver ses souvenirs dans ses souvenirs d’enfance apparemment perdus.  Mais ces trous dans ses souvenirs d’enfant ne sont que les symptômes d’une perte beaucoup plus grande, celle de la psyché primitive.</p>
<p><strong>Comme l’évolution de l’embryon retrace les étapes de la préhistoire, l’esprit traverse lui aussi une série de stades préhistoriques.</strong><br />
La principale tache des rêves est de rappeler à notre souvenir, cette préhistoire, et le monde de l’enfance, jusqu’au niveau des instinct les plus primitifs. Ce rappel pout avoir, comme Freud l’a remarqué il y a longtemps, un effet thérapeutique remarquable. Cette observation confirme le point de vue selon lequel les lacunes dans les souvenirs d’enfance (une prétendue amnésie) représentent une perte effective, et la remémoration un accroissement de vie et de bien-être.</p>
<p>Du fait que l’enfant est petit, que ses pensées conscientes sont rares et simples, nous ne comprenons pas que les complications de la mentalité enfantine, et leur ampleur, proviennent de son identité originelle avec la psyché préhistorique. Cet esprit  originel est tout aussi présent, tout aussi actif dans l’enfant, que les stades de l’évolution psychologique de l’humanité le sont dans son embryon. Si le lecteur se souvient de ce que j’ai dit plus haut à propos des rêves remarquables que la petite fille avant offerts à son père il comprendra ce que je veux dire.</p>
<p><strong>Donner un sens à l&rsquo;existence</strong><br />
On trouve, dans l’amnésie infantile, d’étranges fragments mythologies qui se manifestent souvent aussi dans les psychoses ultérieures. Des images de cette sorte on un caractère hautement numineux, et sont donc très importantes. Si de tels souvenirs réapparaissent dans la vie adulte, ils peuvent dans certains cas provoquer des troubles psychologiques profonds, alors que chez d’autres personnes au contraire, elles provoqueront une guérison miraculeuse, ou une conversion religieuse. Très souvent, ils font renaitre à la mémoire une transition de vie, disparue depuis longtemps, qui donne un sens à l’existence, et enrichir la vie de l’individu.</p>
<p>La remémoration de souvenir d’enfance, et la reproduction de compléments psychique archétypaux, peut créer un horizon plus large, et agrandir le champ de la conscient, à condition toutefois que la conscience réussisse à assimiler et à intégrer les contenus perdus et retrouvés. Comme ces contenus ne sont pas neutres, leur assimilation modifiera la personnalité et réciproquement, les contenus subiront des changements. A ce stade ce qu’on appelle le « processus d’individuation » l’interprétation des symboles joue un rôle  important du point de vue pratique. Car les symboles sont des tentatives naturelles pour réconcilier et réunir les contraires dans la psyché.</p>
<p><strong>Il faut garder la valeur affective présent à l’esprit</strong><br />
Bien entendu, si l’on se contente de regarder les symboles, puis de les écarter, ils n’ont aucun effet, l’ancien état névrotique se rétablit, et la tentative de synthèse n’aboutit pas. Malheureusement les rares personnes qui ne nient pas jusqu&rsquo;à l’existence des archétypes les considèrent presque invariablement comme de simples mots, et oublient leur réalité vivante. Une fois que leur numinosité a été ainsi (illégitimement) bannie, un processus de substitution illimitée s’établit, autrement dit, on se laisse glisser d’un archétype à l’autre, tout signifiant tout.</p>
<p>Il est vrai que dans une très grande mesure, les formes des archétypes sont interchangeables. Mais la numinosité particulière de chacun d’eux reste un fait, et constitue sa valeur lorsqu’il se présent à l’esprit d’un individu.</p>
<p>Il faut garder cette valeur affective présent à l’esprit, et en tenir compte pendant tout le processus intellectuel d’interprétation des rêves. On ne perd que trop facilement contact avec elle, car penser et sentir sont deux opérations si diamétralement opposées que l’une exclut presque automatiquement les valeurs de l’autre et vice versa. La psychologie est la seule science qui doit tenir compte de la valeur (c’est à dire du sentiment) parce que c’est le lien entre les faits psychiques et la vie. C’est pourquoi elle est souvent accusée de n’être pas scientifique. Ce que ses critiques ne comprennent pas, c’est la nécessité scientifique et pratique de donner au sentiment la considération qui lui est due.</p>
<p>Extrait du livre « L’homme et ses symboles » conçu &amp; réalisé per C.G. Jung, Editions Robert Laffont, 1992</p>
</div></section>
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		<title>Un leader, peut-il montrer une émotion négative?</title>
		<link>https://eibner-gestalt-therapie.fr/un-leader-peut-il-montrer-une-emotion-negative/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriele EIBNER]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 12 Nov 2020 12:17:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[La Gestalt-Thérapie]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Les larmes de George Washington Pour un leader d’aujourd’hui, montrer sa « faiblesse » relève d’un comportement parfaitement indésirable. Cela n’a pas toujours été le cas. Vers la fin de la guerre d’indépendance des Etats Unis, les soldats de l’armée continentale apprenaient que le Congrès n’avait plus d’argent pour payer leurs services. Certains d’entre eux préconisaient même [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Les larmes de George Washington<br />
</strong>Pour un leader d’aujourd’hui, montrer sa « faiblesse » relève d’un comportement parfaitement indésirable. Cela n’a pas toujours été le cas. Vers la fin de la guerre d’indépendance des Etats Unis, les soldats de l’armée continentale apprenaient que le Congrès n’avait plus d’argent pour payer leurs services. Certains d’entre eux préconisaient même l’usage de la violence pour exiger leurs dus. Comprenant le danger que représente une armée sans solde, le général George Washington tente sans succès de persuader le Congrès de trouver l’argent pour payer les soldats. Quelques mois plus tard, lors d’un diner en honneur de la retraite du général de son poste de commandeur en chef, l’hostilité entre le Congrès et Washington était palpable dans la salle.</p>
<p>Pour couper cours à la colère, Washington se lève et porte un toast en souhaitant aux officiers … « que vos jours à venir soient aussi prospères et heureux que les jours passés&#8230;glorieux et honorables » (Fleming, 2009,13). Au moment où les hommes lèvent leurs verres, les larmes coulent sur les joues de Washington. A la vue des larmes de Washingtons la colère ambiante avait comme disparue.</p>
<p>Non seulement les officiers reconnaissaient à quel point Washington regrettait d’avoir échoué à obtenir leurs soldes mais aussi avaient ils perçurent sa déception que le Congrès ne reconnaisse pas les efforts fournis pour le pays.</p>
<div id="attachment_284" style="width: 970px" class="wp-caption alignnone"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-284" class="size-full wp-image-284" src="http://eibner-gestalt-therapie.fr/wp-content/uploads/2020/11/usa-1779925_960_720.jpg" alt="" width="960" height="618" srcset="https://eibner-gestalt-therapie.fr/wp-content/uploads/2020/11/usa-1779925_960_720.jpg 960w, https://eibner-gestalt-therapie.fr/wp-content/uploads/2020/11/usa-1779925_960_720-300x193.jpg 300w, https://eibner-gestalt-therapie.fr/wp-content/uploads/2020/11/usa-1779925_960_720-768x494.jpg 768w, https://eibner-gestalt-therapie.fr/wp-content/uploads/2020/11/usa-1779925_960_720-705x454.jpg 705w, https://eibner-gestalt-therapie.fr/wp-content/uploads/2020/11/usa-1779925_960_720-450x290.jpg 450w" sizes="(max-width: 960px) 100vw, 960px" /><p id="caption-attachment-284" class="wp-caption-text">Photo de Gerd Altmann, Pixabay</p></div>
<p>Quatre mois plus tard, alors que Washington annonce son retrait de commandant en chef devant le Congrès, ses larmes coulèrent à nouveau. Plus tard, un membre du Congrès, témoin de l’émotion qui avait envahit Washington lors de ses adieux écrivait : Tous ont pleuré (Fleming, 2009,14).</p>
<p>De nos jours il semble quasi inconcevable qu’un leader manifeste aussi ouvertement son regret ou sa déception par les larmes. Et l’idée qu’un président moderne pourrait émouvoir aux larmes les membres du Congrès est parfaitement inimaginable.</p>
<p>Exprimer la colère face aux échecs, malgré les efforts investis, semble être largement accepté. Lister les raisons qui ont mené à l’échec et blâmer les personnes qui ont privé le leader du succès est une autre réaction face à des nouvelles décevantes. En revanche, exprimer les regrets, prendre la responsabilité de l’échec et montrer une émotion comme la tristesse n’est pas une pratique commune actuellement.</p>
<p>Comment réagirait une organisation moderne face à l’expression de tristesse à l’occasion d’un mauvais résultat, comme l’a fait Washington ? Pourrait-on imaginer un orateur ou une oratrice convaincre leurs collègues devant le Congrès en exprimant la profondeur de leurs émotions ?</p>
<p>Est-ce qu’un PDG pourrait changer l’ambiance d’une réunion d’administration en montrant une émotion comme la tristesse ? Et qu’elle serait la réaction s’il s’agissait d’une femme plutôt que d’un homme qui pleurait au sujet d’un résultat indésirable ?</p>
<p>A ma connaissance aucun livre de leadership, aucun guru de management ne recommande l’usage des larmes pour marquer un point. Et pourtant, montrer son humanité est une idée intrigante qui pourrait être en phase avec la théorie moderne du leadership authentique (George, 2003). Le leadership authentique repose sur l’idée d’avoir une connaissance claire de ses qualités personnelles et de la capacité à les mettre au profit dans leurs interactions avec ceux qui les suivent.</p>
<p>La « Great Man Theory » (Jago, 1982) pourrait évidemment expliquer l’efficacité des larmes de Washington. Peut-être que Washington était juste un personnage exceptionnel qui était doté d’un sens de communication dont d’autres ne disposaient pas. Ou bien, en fin de compte les larmes de Washington incarnent l’idée de la Gestalt Thérapie qui présume que les émotions existent pour nous aider à comprendre et interagir de façon appropriée avec le monde dans lequel nous vivons. (Smither, 2008)</p>
<p>Quelle que soit la réponse, il semble peu probable que les leaders modernes partagent leurs larmes avec leur environnement professionnel. L’image du personnage dirigeant fort, déterminé, toujours en contrôle est bien plus sécurisante que d’exprimer une émotion personnelle comme la tristesse qui pourrait faire émerger les larmes – même si George Washington n’avait pas peur de montrer les siennes.</p>
<p>References:<br />
<em>Fleming, T.  (Spring 2008).  George Washington’s tears.  MHQ:  The Quarterly Journal of Military History, 20, 8-14.</em><br />
<em>George, B.  (2003).  Authentic leadership:  Rediscovering the secrets to creating lasting value.  San Francisco:  Jossey-Bass.</em><br />
<em>Jago, A. G.  (1982).  Leadership:  Perspectives in theories and research.  Management Science, 28, 315-336. </em></p>
<p>Traduction par G. Eibner. Publication avec authorisation de l&rsquo;auteur Robert Smither Ph.D<br />
Texte original <a href="https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-leader-s-edge/202009/when-washington-wept" target="_blank" rel="noopener noreferrer">ICI</a></p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Etre Gestaltist implique être co-responsable de la société</title>
		<link>https://eibner-gestalt-therapie.fr/etre-gestaltist-implique-etre-co-responsable-de-la-societe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriele EIBNER]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Oct 2020 15:22:44 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[La Gestalt-Thérapie]]></category>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>En Gestalt Thérapie l&rsquo;accent est mis sur la relation que nous entretenons à nous-même et au monde. En tant que professionnelle de la Gestalt Thérapie, cette conscience est en mouvance permanente chez moi et oriente, entre autre, ma curiosité vers les projets alternatifs du « vivre ensemble autrement » qui émergent depuis un certain temps. Ainsi, je partage ici le récit inspirant du duo CamCam.</p>
<p>Il y a un an, Camille et Camille, elle et lui, ont décidé de traverser la France en vélo à la <b>rencontre</b> de projets<b> collectifs </b>et alternatifs aux modes de vie traditionnels. Leur dernière missive intitulée « La Guidonnette », adressée à tous ceux et toutes celles qui suivent l’aventure, pétille d’étonnantes rencontres de projets bien réels <b>et propose une autre vision du monde dans lequel on pourrait vivre</b>. Avec leur accord, je partage ce qui, je l’espère, va titiller la réflexion de plus d’un ou d&rsquo;une. Bonne lecture.</p>
<p><a href="http://eibner-gestalt-therapie.fr/wp-content/uploads/2020/09/Projets-de-vie-alternatives-en-France-en-2020.pdf" target="_blank" rel="noopener noreferrer">La Guidonette</a></p>
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		<title>Faire des choix, confronter ses peurs</title>
		<link>https://eibner-gestalt-therapie.fr/faire-des-choix-confronter-ses-peurs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriele EIBNER]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 May 2020 13:57:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[La Gestalt-Thérapie]]></category>
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<p>La peur est une émotion qui nous accompagne tout le long de notre vie. Elle est parfois forte, sous-jacente, terrassante, nous pousse dans l’inertie, nous fait souffrir. Ce serait tellement plus simple si nous pouvions la faire taire, l’ignorer, mais ce n’est pas possible. Se confronter à la peur est selon moi un acte de courage. L’apprivoiser mène vers l’authenticité et ouvre aux possibles de la vie comme le témoignent les personnes qui viennent s’y frotter dans mon cabinet de Gestalt Thérapie.</p>
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</div></section>

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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><p>La vie « propre », la nôtre, est aujourd’hui une vie expérimentale, selon le sociologue allemand Ulrich Beck. Qu’est-ce que cela veut dire ? Les bonnes pratiques, transmises de génération en génération et la répartition stéréotypée des rôles sont vouées à l’échec dans une société confuse, agitée et incertaine. Il n’est plus possible de prévoir à quoi ressemblera le futur à partir du présent ou du passé. Les figures modèles qui servent à l’orientation de sa propre vie sont devenues rares.</p>
<p><strong>« L’homme d’aujourd’hui doit inventer une nouvelle manière de vivre sa vie »<br />
</strong>La vie propre à chacun doit régulièrement s’ajuster à la vie sociale. D’un côté, devant la dissolution des modèles, l’individu peut ressentir une grande liberté. De l’autre, l’éclatement de nombreuses normes sociétales et aspirations à atteindre, fait surgir une exigence bien plus soutenue : « L’homme d’aujourd’hui doit inventer une nouvelle manière de vivre sa vie » dit Verena Kast (Zäsuren und Krisen im Lebenslauf, Wiener Vorlesungen, 1998).</p>
<p><strong>Face aux exigences culturelles et sociales</strong><br />
Avec le terme « propre vie », Beck livre un diagnostic temporel multiple. L’aspect suivant semble particulièrement important. Dans une période où l’individu est hautement sociabilisé, il doit faire face à des exigences culturelles et sociales très variées au travail, dans la famille et dans l’espace réservé à ses loisirs. De plus, il doit faire preuve d’autonomie dans son existence. Il s’agit ainsi d’une vie qui n’est pas simplement acquise par naissance, mais qui est à construire individuellement et socialement et pour laquelle il faut fournir des efforts.</p>
<p>Dans des temps anciens, il était normal de perpétuer la même profession de génération en génération, au moins pour un membre par famille. Ce continuum n’existe plus de nos jours, ni chez les hommes, ni chez les femmes.</p>
<p>Nous voyons bien que les femmes ne vont plus forcément perpétuer leur condition de mère et de femme au foyer. Elles intègrent des professions très longtemps réservées aux hommes et aujourd’hui, tous les métiers sont à leur portée. De même, il est de plus en plus courant de voir les hommes revendiquer une place très différente dans l’éducation et être davantage investis dans l’accompagnement de l’enfant, notamment dans l’élément fondamental qu’est la construction de sa relation à autrui. (Caring, Milton Mayeroff, 1971)</p>
<p><strong>Ecrire notre propre scénario de vie</strong><br />
Ces nouveaux paradigmes font résonner l’ouverture, la liberté, les possibilités de se réaliser soi-même, en autonomie et responsabilité. En contrepartie nous sommes condamnés à la liberté comme le dit J.P. Sartre et donc forcés d’écrire notre propre scénario de vie. Nous sommes contraints à l’action. Il va sans dire que cela englobe, non seulement la possibilité de la réussite, mais aussi la possibilité de l’échec. La biographie normée se transforme alors en une biographie de choix, une biographie composée de constructions et d’effondrements. La vie « propre » implique une vie réflective. Réflexion, discussion, négociation, compromis, responsabilité individuelle, autodétermination, constituent les mots clés du citoyen et de la citoyenne responsable de nos jours.</p>
<p><strong>Le processus d&rsquo;individuation</strong><br />
Ce que Beck désigne avec l’expression « vie propre » rejoint dans les grandes lignes le but du processus d’individuation de C.G. Jung (Die Psychologie der Übertragung, 1972, Olten). Il s’agit d’un processus par lequel l’Homme se confronte constamment au monde. Jung prend en compte, d’un coté les normes et valeurs collectives, et, de l’autre les exigences du monde intérieur, de la psyché qui s’expriment en rêve et par aspirations.</p>
<p>Car ce qui est attendu par les familles et ce qui est unique chez un individu ne sont pas obligatoirement identiques. Cette contradiction permanente amène l’individu à devenir toujours davantage celui ou celle qu’il ou elle est fondamentalement. Autrement dit, l’individu se réalise de plus en plus authentiquement. Au fur et à mesure de ce processus, sa vie devient ainsi « propre » dans sa relation au monde.</p>
<p>L’approche de la Gestalt Thérapie est fondée sur une idée similaire. Elle aussi considère la croissance de l’être humain en relation avec lui-même et son environnement comme indissociables. La différence notable est que la Gestalt Thérapie propose d’explorer la relation de l’individu au monde à partir de l’ici et maintenant. C’est la relation actuelle avec l’environnement, et non celle de son passé, qui ouvre la possibilité de croissance et  d’expérimentation interactive et vivante d’une nouvelle façon d’être au monde.</p>
<p><strong>Notre cheminement dépend de nos choix</strong><br />
Réussir ce processus de vivre sa « propre » vie dépendra en grande partie de la volonté des hommes et des femmes de se confronter à soi. Quasiment toute notre « propre » vie dépend des choix que nous faisons. Prendre une décision est un défi majeur pour l’individu face à l’imprévisibilité d’aujourd’hui. Cela provoque des peurs, en raison de la conscience que nous avons des conséquences éventuelles d’un mauvais choix. Des décisions doivent être prises sans disposer des paramètres nécessaires pour faire un choix éclairé. Quel que soit le contexte qui nous pousse à faire un choix, ce sera toujours un moment couplé avec une montée d’angoisse. La peur nous prend aux tripes face à des situations complexes, aux facettes multiples, dans lesquelles nous nous sentons impuissant(e)s et pensons ne pas pouvoir agir en adéquation. Plus la vie devient imprévisible, moins il y a de règles pour faciliter nos choix, plus la peur prend le dessus. Il serait donc utile, selon Verena Kast (Vom Sinn der Angst, 1996, Herder), que les Hommes apprennent comment traiter la peur de façon productive.</p>
<p>De nos jours, la gestion de la peur et de l’insécurité sont cruciales, aussi bien pour l’individu, que pour la société. Pour diminuer la peur il est impératif de se préoccuper en conscience du présent, dans l’ici et maintenant, afin d’envisager un futur constructif en confiance. Ce n’est qu’en gérant ses peurs que nous serons à même de faire des choix en conscience.</p>
</div></section>
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		<title>Témoignage de coaching HPI</title>
		<link>https://eibner-gestalt-therapie.fr/temoignage-de-coaching-hpi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriele EIBNER]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jan 2020 14:48:38 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[La Gestalt-Thérapie]]></category>
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</div></div></main><!-- close content main element --></div></div></div><div id='after_section_6'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap sidebar_right'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-453'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>

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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><blockquote>
<p>Etre HPI dans le monde de l&rsquo;entreprise est souvent compliqué à cause de l&rsquo;hypersensibilité émotionnelle. Flore est venue pour travailler sa zone de confort pour se donner les moyens de déployer son potentiel professionnel tout en s&rsquo;ajustant aux impératifs du style de management de son entreprise.</p>
</blockquote>
</div></section>


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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><p><em>Récemment décelée HPI, j’avais par moment beaucoup de mal à équilibrer mes pensées et réflexions incessantes, mes émotions, mes éternelles remises en question et mon besoin d’analyse constant. De toute évidence, cela posait un problème majeur dans mon environnement professionnel et c’est dans ce cadre que j’ai fait appel à Gabriele Eibner pour me coacher dans le but de trouver une interaction sereine au travail. </em></p>
<p><em>Je ne connaissais pas la Gestalt Thérapie et ne savais donc pas à quoi m’attendre. Gabriele a su me mettre en confiance tout de suite, prendre le temps de m’expliquer sa méthode qui propose un accompagnement en intégrant la dimension corporelle et émotionnelle. C’est dans ce cadre sécure que nous avons mis mes problématiques  à plat, définit un objectif et trouver les ressources nécessaires pour l’atteindre.</em></p>
<p><em>J’ai pu au fil de l’eau explorer et me laisser aller aux différents exercices que Gabriele me proposait. J’ai réussi d’abord à identifier et mettre des mots sur mes difficultés, puis au fur et à mesure à mieux les appréhender et à trouver mon équilibre. Elle m’a aidé à trouver les clés pour me recentrer sur mes besoins et mon bien-être grâce à sa qualité d’écoute, au travers les différents expérimentions proposés et aux suggestions que j’ai mis en pratique. Ce qui me permet aujourd’hui de connaître mes ressources, d’interagir de façon équilibrée avec mon environnement professionnel. </em></p>
<p><em>L’ambiance du cabinet est propice à des moments de calme et de recentrage, où le lâcher prise est de mise, sous la bienveillance de Gabriele. Je recommande vivement l’expérience ! »</em></p>
</div></section>
<div  class='avia-button-wrap av-k42rla3q-8c8f813a173b639762924f2d37da2adf-wrap avia-button-left  avia-builder-el-7  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last '><a href='http://eibner-gestalt-therapie.fr/contact/'  class='avia-button av-k42rla3q-8c8f813a173b639762924f2d37da2adf av-link-btn avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-left avia-color-theme-color'  target="_blank"  rel="noopener noreferrer"  aria-label="Prenez rendez-vous"><span class='avia_iconbox_title' >Prenez rendez-vous</span></a></div>
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		<title>Annuaire Gestalt Thérapie</title>
		<link>https://eibner-gestalt-therapie.fr/annuaire-gestalt-therapie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriele EIBNER]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Dec 2019 18:05:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[La Gestalt-Thérapie]]></category>
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</div></div></main><!-- close content main element --></div></div></div><div id='after_section_7'  class='main_color av_default_container_wrap container_wrap sidebar_right'  ><div class='container av-section-cont-open' ><div class='template-page content  av-content-small alpha units'><div class='post-entry post-entry-type-page post-entry-453'><div class='entry-content-wrapper clearfix'>

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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><blockquote>
<p>Trouver un professionnel de la Gestalt Thérapie est délicat. Lors du premier entretien, je prends soin à inviter les personnes qui me consultent à prendre le temps de bien considérer la qualité relationnelle de notre rencontre. Parfois le contact est évident, parfois il est utile de rencontrer un confrère avant de faire un choix.</p>
</blockquote>
</div></section>


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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><p>Ainsi, je publie le lien vers l&rsquo;Annuaire Gestalt Thérapie qui regroupe bon nombre de mes collègues. Tous sont certifiés par des écoles et instituts de formation reconnus par la Société Française de Gestalt Thérapie, un gage de qualité.</p>
</div></section>
<div  class='avia-button-wrap av-k42rla3q-0fa6202b5b19217ff259c92db697e512-wrap avia-button-left  avia-builder-el-7  el_after_av_textblock  avia-builder-el-last '><a href='https://annuaire-gestalt-thérapie.fr/'  class='avia-button av-k42rla3q-0fa6202b5b19217ff259c92db697e512 av-link-btn avia-icon_select-no avia-size-large avia-position-left avia-color-theme-color'  target="_blank"  rel="noopener noreferrer"  aria-label="Annuaire Gestalt Thérapie"><span class='avia_iconbox_title' >Annuaire Gestalt Thérapie</span></a></div>
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			</item>
		<item>
		<title>Gestalt-Thérapie, une thérapie contemporaine</title>
		<link>https://eibner-gestalt-therapie.fr/gestalt-therapie-une-therapie-contemporaine/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[info@anmadesign.com]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Oct 2019 12:29:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[La Gestalt-Thérapie]]></category>
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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><blockquote>
<p>« L’organisme est indissociable de l’environnement et du mouvement permanent de transformations réciproques, d’ajustements, qui façonnent l’individu. » Autrement dit, il n&rsquo;est de fonction humaine qui ne soit contact avec l&rsquo;environnement. Pour pouvoir croître et se développer, l&rsquo;organisme (l&rsquo;individu) doit rencontrer la nouveauté, le différent, le non-soi.</p>
</blockquote>
</div></section>

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<section  class='av_textblock_section av-k24k8os9-0cdbc0992d40839336c6c7903848accc '   itemscope="itemscope" itemtype="https://schema.org/BlogPosting" itemprop="blogPost" ><div class='avia_textblock'  itemprop="text" ><p>La Gestalt-Thérapie est basée sur la prise de conscience lors d’un processus engagé dans le «ici &amp; maintenant» de la situation que vous vivez avec votre environnement. Elle prend en compte les 5 dimensions de votre être au monde : affective, spirituelle, corporelle, cognitive et relationnelle. Ce sont ces dimensions au travers lesquelles se construisent les aspirations des êtres humains que nous sommes en relation avec notre environnement.</p>
<p>Travailler avec un(e) Praticien(ne) en Gestalt-Thérapie ouvre la possibilité de vous révéler à vous-même grâce à la posture très spécifique de cette discipline où le praticien ne se place pas en tant qu’expert mais va servir de caisse de résonance de ce qui se passe en vous.</p>
<p>Cela implique que le psychopraticien en Gestalt Thérapie s’engage pleinement dans ce que vit le client. C’est à la condition d’être en capacité de ressentir les émotions du client qu’une transformation pourra avoir lieu. Il est important de le souligner car il s’agit d’une différence fondamentale par rapport à d’autres méthodes thérapeutiques.</p>
<p>La Gestalt-Thérapie invite à la co-création dans la relation thérapeutique qui aiguise la perception singulière de votre être au monde en responsabilité et en conscience.</p>
<p><strong>Le questionnement en Gestalt-Thérapie privilégie le comment plutôt que le pourquoi</strong>. La différence est saisissante. Chercher le pourquoi ne mène que vers davantage de recherche de pourquoi du pourquoi du pourquoi et mobilise principalement l’intellect.</p>
<p>Chercher à comprendre comment vous interagissez avec votre environnement est <strong>une exploration vivante et concrète qui mobilise votre tête, votre cœur et votre corps dans l’instant présent.</strong></p>
<p>Le travail en Gestalt-Thérapie est un espace confidentiel et sécurisant, ou vous pouvez donner du temps pour nommer et être entendu, pour partager vos questionnements, vos tristesses, exprimer vos colères et espérances, vos joies et vos aspirations.</p>
</div></section>
<p>L’article <a href="https://eibner-gestalt-therapie.fr/gestalt-therapie-une-therapie-contemporaine/">Gestalt-Thérapie, une thérapie contemporaine</a> est apparu en premier sur <a href="https://eibner-gestalt-therapie.fr">Gabriele Eibner – Praticienne de Gestalt-Thérapie</a>.</p>
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